https://pr.tums.ac.ir/news/پنجاه-روش-برای-پیشگیری-از-دیابت-نوع-2
برچسب های مواد غذایی را بخوانید- بر چسب روی بسته های مواد غذایی را مقایسه کنید.- مواد غذایی را انتخاب کنید که چربی های اشباع، چربی های ترانس، کلسترول بد، کالری، نمک و قند اضافه شده پایین تری دارند. از ذهن و بدنتان مراقبت کنید- برای تغییر در غذا خوردن و...