با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، چالش حفظ انرژی و سلامت بدن در طول روزه‌داری به یکی از دغدغه‌های اصلی خانواده‌ها تبدیل می‌شود. نسترن محمودی، کارشناس تغذیه بیمارستان کودکان حکیم، در گفتگویی به تشریح استراتژی‌های تغذیه‌ای برای تحمل بهتر ۱۶ ساعت روزه‌داری پرداخت. به گفته او، وعده سحری مهم‌ترین بخش برنامه غذایی در این ماه است که وظیفه تامین انرژی تدریجی بدن را بر عهده دارد.

مرضیه براتی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و مسئول تغذیه بیمارستان فارابی، با بررسی دلایل علمی افزایش وزن در ماه رمضان، از سه عامل کلیدی «پرخوری هیجانی در افطار»، «حذف وعده سحری» و «کاهش فعالیت بدنی» به عنوان عوامل اصلی چاقی در زمان روزه‌داری یاد کرد. وی هشدار داد که حذف وعده‌های غذایی نه تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه با هوشمندتر کردن بدن، سرعت سوخت‌وساز را به حداقل می‌رساند.

در ویژه‌برنامه پیرامون سلامتی در ماه مبارک رمضان، دکتر مهشاد قدوسی، فوق‌تخصص بیماری‌های کلیه و فشار خون بیمارستان سینا، به بررسی موضوع فشار خون و روزه‌داری بیماران مبتلا به این بیماری پرداخت. وی گفت: اظهار داشت: اصطلاح «قاتل خاموش» که برای بیماری فشار خون به کار می‌رود، اگرچه تعبیر خوشایندی نیست، اما به‌خوبی اهمیت این بیماری را نشان می‌دهد. در واقع، فشار خون بالا در مراحل اولیه بدون علامت است و تنها از طریق اندازه‌گیری منظم فشار خون می‌توان به وجود آن پی برد.

دکتر رقیه سواری، سرپرست کلینیک فارماکوتراپی داروخانه ۱۳ آبان، در برنامه پیرامون سلامتی با اشاره به اهمیت مدیریت صحیح مصرف دارو در ایام ماه مبارک رمضان گفت: به دلیل فاصله زمانی طولانی بین سحر تا افطار و ناشتایی ممتد، لازم است برنامه دارودرمانی بیماران به گونه‌ای تنظیم شود که بیشترین اثربخشی و کمترین عارضه را به همراه داشته باشد و ایمنی بیمار به خطر نیفتد. وی افزود: بیماران پیش از اقدام به روزه‌داری حتماً باید با پزشک متخصص و داروساز مشورت کنند.|  دکتر سواری تأکید کرد: بیمارانی که داروهای خاص با پنجره درمانی باریک مصرف می‌کنند، داروهایی که فاصله کمی بین دوز درمانی و دوز سمی دارند، بیش از سایرین نیازمند دریافت مشاوره تخصصی و هوشمندانه هستند. هرگونه تغییر در دوز یا زمان مصرف این داروها بدون بررسی دقیق می‌تواند سلامت بیمار را تهدید کند.  سرپرست کلینیک فارماکوتراپی داروخانه ۱۳ آبان خاطرنشان کرد: در ایام ماه مبارک رمضان، خدمات مشاوره تخصصی در این کلینیک ارائه می‌شود.

عضو هیئت علمی گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر ضرورت مصرف وعده سحری، گفت: حذف سحری باعث مصرف ذخایر حیاتی بدن به‌ویژه عضلات می‌شود و انتخاب نادرست غذا در این وعده، گرسنگی و تشنگی شدید در طول روز را در پی دارد. دکتر غلامرضا محمدی فارسانی، عضو هیئت علمی گروه تغذیه بالینی دانشکده علوم تغذیه و رژیم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در تشریح اصول تغذیه‌ای وعده سحری اظهار کرد: سحری یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان است و حذف آن می‌تواند بدن را وادار به استفاده از ذخایر خود برای تأمین انرژی و مواد مغذی کند.

دراین برنامه «پیرامون سلامتی» از تلویزیون اینترنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر رضا ملک‌زاده، رئیس پژوهشکده گوارش و کبد، به بررسی علمی اثرات روزه‌داری بر سلامت کبد و کلیه‌ها پرداخت و به پرسش‌های رایج مخاطبان در آستانه ماه مبارک رمضان پاسخ داد. یکی از محورهای اصلی این گفت‌وگو، این سؤال بود که چه کسانی نباید روزه بگیرند؟

در آستانه ماه مبارک رمضان، دکتر رضا یزدانی، استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشکده دندانپزشکی، با اشاره به شیوع بوی بد دهان در ایام روزه‌داری، مهم‌ترین علت آن را کاهش بزاق و گاهی رعایت ناکافی بهداشت دهان عنوان کرد. به گفته وی، بیماری‌های لثه، پوسیدگی دندان، مصرف موادی مانند سیر و پیاز خام و برخی مشکلات گوارشی نیز می‌توانند در ایجاد این مشکل نقش داشته باشند. دکتر یزدانی تأکید کرد رعایت کامل بهداشت دهان در فاصله افطار تا سحر، شامل مسواک زدن تمام سطوح دندان‌ها، استفاده از نخ دندان و تمیز کردن زبان، مهم‌ترین راهکار پیشگیری است. وی همچنین توصیه کرد مسواک زدن پیش از خواب و پس از سحری انجام شود و در صورت ایجاد خشکی دهان، می‌توان بدون خمیردندان و با مسواک مرطوب دندان‌ها را تمیز کرد. او در پایان بر مصرف کافی آب و پرهیز از مصرف زیاد چای پررنگ و قهوه در سحر برای جلوگیری از تشدید خشکی دهان تأکید کرد

روزه‌داری در بیماران دیابتی، به‌ویژه افرادی که با زخم پای دیابتی مواجه هستند، نیازمند بررسی دقیق و نظر تخصصی است؛ چرا که هر تصمیم نادرست می‌تواند روند ترمیم زخم را مختل کرده و خطر عفونت را افزایش دهد. در این ویدئو آموزشی، دکتر زینب صیامی، متخصص بیماری‌های عفونی و عضو هیئت علمی دانشگاه، به‌صورت علمی و مستند به این پرسش مهم پاسخ می‌دهند که آیا روزه‌داری بر بهبود زخم‌های دیابتی تأثیر دارد یا خیر و چه بیمارانی باید با احتیاط بیشتری تصمیم‌گیری کنند. اگر شما یا یکی از اطرافیانتان با دیابت و زخم دیابت درگیر هستید، پیشنهاد می‌کنیم پیش از هر تصمیمی این فیلم را مشاهده کنید.

دکتر رامش عالی‌پور، دکتری تخصصی سیاست‌های غذا و تغذیه و عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و رژیم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر جداسازی وعده افطار از شام، گفت: شروع افطار با مایعات گرم و پرهیز از غذاهای چرب و سنگین، نقش مهمی در حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از اضافه‌وزن در ماه مبارک رمضان دارد.

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، دکتر فرناز فرنام، استاد مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران، به رایج‌ترین سوال مادران باردار و شیرده درباره امکان روزه‌داری پاسخ داد و تأکید کرد که تصمیم برای روزه گرفتن بستگی به وضعیت جسمی مادر و سلامت جنین یا نوزاد دارد.