رعایت فاصله اجتماعی در فعالیت های ورزشی در همه گیری کووید ۱۹

به گزارش روابط عمومی معاونت دانشجویی فرهنگی، دکتر نیازی با طرح این سوال که: میزان فاصله ایمن در هنگام پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری در پاندمی کووید ۱۹ چه میزان است، گفت: در اغلب کشورها فاصله یک تا دو متر بین افراد در وضعیت ثابت توصیه می‌شود. البته خیلی مهم است که از ترشحات تنفسی یکدیگر در زمان انجام فعالیت‌، اجتناب کنید.
وی ادامه داد: در اغلب کشورها در مواقعی که فردی ایستاده و باد با سرعت کمی در حال وزیدن است، فاصله گذاری یک تا دو متر صحیح به نظر می‌رسد، ولی هنگامی که شما در حال پیاده‌روی هستید، می دوید و یا دوچرخه سواری می کنید، بهتر است قدری بیشتر مراقب باشید.
متخصص پزشکی ورزشی بیمارستان شریعتی تصریح کرد: مطالعات نشان می دهد که به دلیل احتمال قرارگیری در معرض ترشحات تنفسی و تعریق دیگران، افراد نمی بایست در زمان راه رفتن و دویدن نسبت به یکدیگر در موقعیت های موازی، مورب یا عمود قرار بگیرند. در مدل سازی های سه بعدی دیده شده است که ابری از ترشحات در اطراف فردی که در حال انجام فعالیت ورزشی است ایجاد می شود. افرادی که سرفه یا عطسه می کنند ترشحات خود را با شدت بیشتری پخش می کنند ولی افرادی که فقط تنفس معمولی را انجام می دهند نیز در پشت سر خود هنگام ورزش ذرات و ترشحات تنفسی به جا می گذارند؛ (نقطه های قرمز در تصویر نشان دهنده ذرات و ترشحات تنفسی هستند. البته ترشحات بزرگتر دارای قدرت آلودگی بیشتری هستند ولی سریع تر نیز به زمین می افتند).

دکتر نیازی درخصوص پخش شدن ذرات تنفسی افراد هنگام فعالیت گفت: در حین دویدن، سرفه و یا عطسه، ذرات تنفسی فرد، پشت سرش پخش می شود و منجر به تنفس هوای آلوده توسط فردی خواهد شد که پشت سر او در حال ورزش کردن است. به نظر می‌رسد فاصله گذاری اجتماعی برای افرادی که در هوایی با باد کم در حال دویدن یا پیاده روی هستند، کم‌تر موثر است.
وی تاکید کرد: میزان آلودگی در زمانی که افراد هنگام انجام فعالیت بدنی، پشت سر یکدیگر قرار گرفته‌اند، بیشتر است.
دکتر نیازی درپایان گفت: با توجه به موارد ذکر شده بیشتر محققان توصیه می‌کنند فاصله‌گذاری اجتماعی در موقع راه رفتن ۴ تا ۵ متر، در زمان دویدن و دوچرخه‌سواری آهسته، ۱۰ متر و در زمان دوچرخه سواری سریع حداقل ۲۰ متر باشد.
همچنین، در هنگام انجام حرکات مارپیچ یا زمانی که افراد از کنار هم عبور می کنند، می بایست این فاصله را رعایت کنند. (برای مثال در دو چرخه سواری). در واقع، هنگام فعالیت ورزشی در معرض ابر ترشحات تنفسی و تعریق یکدیگر قرار نگیرید!