تأکید بر اصلاح «سبک زندگی ایرانی و اسلامی» در ششمین جلسه زندگی هوشمندانه

به گزارش روابط عمومی دفتر امور ایثارگران، ششمین جلسه زندگی هوشمندانه با حضور دکتر خورشید وسکویی، مشاور رئیس دانشگاه در امور زنان، دکتر احسان مقیمی، مدیر امور ایثارگران و بیش از 40 شرکت‌کننده سه‌شنبه 17 دی 98 در سالن اجتماعات معاونت غذا و دارو برگزار شد.

مدیر امور ایثارگران، ضمن تسلیت به مناسبت شهادت سردار بزرگ و پرافتخار اسلام سردار سلیمانی گفت: شهید سلیمانی نمونهٔ برجسته‌ای از تربیت‌شدگان اسلام و مکتب امام خمینی است، او همهٔ عمر خود را به جهاد درراه خدا سپری کرد؛ ازاین‌رو نمی‌توان پاداش کمتر از شهادت برای او انتظار داشت. 

وی از همکاری واحدهای مختلف دانشگاه ازجمله معاونت‌های فرهنگی، غذا و دارو، توسعه، دفتر امور زنان، کمیته فرهنگی و اطلاع‌رسانی دفتر امور ایثارگران و مرکز آموزش ضمن خدمت در برگزاری این دوره قدردانی کرد.

در ادامه دکتر تهرانی متخصص زنان در مورد ویروس HPV و راه‌های انتقال این ویروس به دلیل تغییرات وسیع اجتماعی و تغییر الگوها و افزایش آن توضیحاتی ارائه داد.

وی گفت: تغییرات اجتماعی چیزی است که در جامعه رخ می‌دهد و باید از آن مطلع بود و از بروز این بیماری باید پیشگیری شود به‌نوعی این ویروس می‌تواند از خطرناک‌ترین ویروس‌ها به شمار آید و سلامت انسان را مورد تهدید قرار دهد.

دکتر تهرانی افزود: 80 درصد راه انتقال این بیماری به دنبال تماس جنسی است، ولی مسائلی مانند رفتن به استخر تأثیر چندانی در ابتلا به این بیماری ندارد، این ویروس در بین زنان بیشترین بیماری ایجاد می‌کند.

این متخصص زنان افزود: این ویروس به دودسته تقسیم می‌شود، گروه اول که شامل انواع ویروس HPV کم‌خطر مانند سرو تیپ‌های 6 و 11 که عامل زگیل تناسلی خوش‌خیم است و به سمت سرطانی شدن پیشرفت نمی‌کند و مبتلایان معمولاً بهبود می‌یابند. این گروه از ویروس، مسئول حدود 90 درصد موارد زگیل تناسلی در مردان وزنان به شمار می‌آید.

وی در ادامه یادآور شد: گروه دوم، شامل انواع پرخطر ویروس HPV شامل سروتیپ های 16، 18، 31، 33، 45 است که در ابتدا ضایعاتی شبیه خال ایجاد می‌کند و در صورت درمان نکردن به‌تدریج تغییر ماهیت می‌دهد و باعث ایجاد بدخیمی می‌شود که بین انواع پرخطر ویروس HPV سروتیپ 16 شیوع بیش‌تری داشته است.

سپس دکتر فرانک خدادادی جراح عمومی در مورد کانسر سینه توضیحاتی ارائه داد و گفت: این بیماری در ابتدا علامتی ندارد هراندازه این بیماری زودتر تشخیص داده، قاعدتاً درمان آن آسان‌تر و میزان موفقیت آن بیشتر خواهد بود.

وی افزود: برای تشخیص زودرس آن ماموگرافی بهترین روش تشخیص این بیماری است و بهترین زمان از 25 سالگی توصیه می‌شود.

وی در ادامه گفت: از مهم‌ترین عوامل خطر  ابتلا به سرطان سینه می‌توان به موارد سابقه خانوادگی مثبت، قاعدگی زودهنگام، نازایی، دیابت بالا و قرص‌های ضدبارداری و شب‌کاری‌های طولانی نام برد.

دکتر خدادادی تأکید کرد: سرطان سینه در برخی موارد نشانه‌ها و علائم خاصی به همراه دارد که مهم‌ترین آن احساس شدید خستگی است باوجود استراحت و خواب به میزان کافی بازهم این علائم برطرف نمی‌شود.

این جراح برای پیشگیری از سرطان سینه به مواردی ازجمله؛ کاهش وزن اضافی، روی آوردن به رژیم غذایی سالم سرشار از میوه‌ها، سبزی‌ها، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها (مانند رژیم غذایی مدیترانه‌ای)،  مصرف نکردن الکل و نکشیدن سیگار و محدود کردن یا استفاده نکردن از درمان جایگزین هورمونی (HRT) اشاره کرد. 

پس‌ازآن، زهرا حسینی تبار به موضوع اصلاح سبک زندگی ایرانی و اسلامی پرداخت و گفت: عوامل متعددی در شکل‌گیری الگوی مصرف در هر جامعه‌ای دخالت دارد که مهم‌ترین آن‌ها سلامت جسم و روان است.

وی افزود: یکی از مباحث بسیار مهمی که در سال‌های اخیر توسط رهبر معظم انقلاب به‌عنوان یک موضوع استراتژیک مطرح‌شده، موضوع «سبک زندگی اسلامی – ایرانی» است که مفهومی بسیار جامع است و حوزه‌های مختلف فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و... را دربرمی گیرد. 

حسینی تبار یادآور شد: طب ایرانی یعنی پایش حتی هر وقت سالم هستی پایش کمک می‌کند که بیمار نشوید. 
وی به 6 اصل ضروریِ که شامل؛ تغذیه، آب‌وهوا، استراحت، ورزش، خواب‌وبیداری و امراض نفسانی است، اشاره کرد.

دکتر بیات روانشناس سخنران دیگر این کارگاه بود که به ویژگی‌ها، خصوصیات افراد کمال‌گرا ویژگی‌های افراد موفقیت مدار پرداخت. 

دکتر وسکویی مشاور رئیس دانشگاه در امور زنان در پایان گفت: اگر قرار است به بزرگانی همچون سردار سلیمانی اقتدا کنیم، باید تلاش کنیم و شهدا را هیچ‌وقت فراموش نکنیم و ادامه‌دهنده راه شهدا باشیم واز لحظه‌لحظهٔ عمرمان برای خدمت استفاده کنیم.

عکس: علی گل محمدی