برگزاری جلسه آموزشی با موضوع پیشگیری از اضافه‌وزن و چاقی در دوران نوجوانی و کودکی در مدرسه پسرانه صفوی در شهر چهاردانگه

به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، شهرزاد پیرشاه، کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت چهاردانگه در خصوص این جلسه آموزشی که سه‌شنبه ۷ آذر ۱۴۰۲ برگزار شد گفت: مشکل چاقی در کودکان و نوجوانان جهان رو به افزایش است. مهم‌ترین علت چاقی کم‌تحرکی و عادات تغذیه‌ای غلط است.

وی در ادامه افزود: ۷۰ در صد نوجوانان چاق در آینده به بزرگ‌سالان چاق تبدیل می‌شوند. چاقی عامل بسیاری از بیماری‌ها ی مهم مثل دیابت، فشار خون، چربی خون و...می‌باشد. از عوارض دیگر می‌توان عوارض مفصلی، شیوع بیشتر سرطان‌ها، مشکلات گوارشی و مشکلات روانی شامل افسردگی، اضطراب و وسواس اشاره کرد. نوجوانان چاق در جامعه احساس راحتی نمی‌کنند، اغلب سعی می‌کنند در مجامع عمومی حاضر نشوند و از حضور در مراکز ورزشی خودداری می‌کنند که این خود سبب چاقی بیشتر افراد می‌شود.

پیرشاه برای کاهش وزن توصیه کرد که مصرف نوشیدنی‌های سالم، لبنیات کم‌چرب، نان و غلات سبوس‌دار و کاهش مصرف نمک در رزم غذایی روزانه گنجانده شود و وعده صبحانه به‌هیچ‌عنوان حذف نشود.