هنگامي كه فردي دچار افسردگي باشد، سطح انرژي در او كمتر از حد معمول است و اشتياق و اشتها براي بسياري از چيزها از جمله غذا در او از بين مي‌رود و در نتيجه تغذيه فرد دچار اختلال مي‌شود.

بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که افسردگی به عنوان یک ضعف شخصیت یا غم و اندوه تعریف شده است. اما باید گفت این عارضه، یک اختلال پیچیده است و آنهم با ریشه های روانی، اجتماعی و بیولوژیکی

مشاوره، انواع شناخت درمانی و در موارد اورژانس که مادر قصد آسیب به خود یا کودکش را دارد، دارو درمانی از درمان های انتخابی مناسب هستند.

اگر چه افسردگی در دوران کودکی، اختلال نسبتا کمیابی است و نرخ شیوع آن در بین کودکان دبستانی 2 تا 3 درصد می باشد، با این حال شیوع آن با افزایش سن، بیشتر می شود

یک روش خوب برای شروع یک روز خوب، انجام حرکات ورزشی به مدت 30 دقیقه است.

سلولیت (cellulitis) عفونت پوست می باشد که موجب قرمزی، درد و تورم می شود. سلولیت می تواند در هر کجا از پوست بدن رخ دهد، اما عمدتا روی صورت یا قسمت پایینی پاها به وجود می آید معمولا بیماری در افراد دیابت یا ضعیف ایمنی شایعتر است.

بادام شيرين داراى طبيعت گرم و مرطوب است و از نظر تغذيه اى، ارزش غذايى بالايى دارد. اين مغز داراى مقادير زيادى پروتئين و كلسيم مى‏ باشد و مى‏ تواند در افرادى كه در معرض پوكى استخوان هستند و قادر به مصرف شير نيستند، مورد استفاده قرار گيرد.

سیب مفیدترین میوه برای سلامتی می باشد. این میوه غنی از آنتی اکسیدانهای مهم، فلاونوئیدها و فیبر می باشد. آنتی اکسیدانهای موجود در سیب منجر به کاهش ابتلا به سرطان، فشارخون بالا، دیابت و بیماری های قلبی می شود.

بهترین روش حفظ سلامت پروستات، ارزیابی سالیانه و در صورت بروز مشکلات اداری مراجعه سریع به پزشک است.

با انتخاب انواع و مقدار غذاهایی که نیاز دارید، مسئولیت عادات غذایی‌تان را بپذیرید. انتخاب‌های غذایی‌تان را در اولویت قرار دهید و از نظر فیزیکی فعال باشید به‌طوری که بتوانید یک مرد سالم که می‌خواهید باشید.