برگزاری همایش پیادهروی و نرمش صبحگاهی سالمندان در شهرستان اسلامشهر
شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر در راستای اهمیت ورزش و فعالیت بدنی در سلامت روان و جسمی سالمندان همایش پیادهروی و نرمش صبحگاهی برگزار میکند.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، فاطمه قلی نژاد، کارشناس برنامه سالمندان شبکه چهارشنبه 26 دی 97 با حضور در این مراسم که هرماه در پارک فدک موسیآباد برگزار می شود، گفت: اهمیت حرکت و فعالیتهای بدنی در کاهش سقوط و افتادن در سالمندان و داشتن زندگی سرشار از نشاط و شادی در سالمندی میتواند این دوران را با آرامش و امنیت بیشتری توأم سازد.
وی در خصوص مشکلات شایع در سالمندی علیالخصوص کمآبی به نکات مهمی اشاره کرد و گفت: با مصرف مایعات در طول روز بهصورت مداوم هم مشکل کمآبی بدن و هم مشکلاتی نظیر یبوست را میتوانید کاهش دهید.
در پایان نیز تراکتهای آموزشی با عناوین (من یک سالمند قوی هستم- از امروز تصمیم گرفتم بخندم– با مصرف مایعات میتوانیم مشکلات کمآبی و یبوست در سالمندی را از بین برد) بین شرکتکنندگان توزیع شد.
خبر: خورسندفرد
عکس: بیاتی نیاز
ارسال به دوستان