ندای تندرستی/ استفاده غیر مجاز از هورمون ها در ورزش

ندای تندرستی/ استفاده غیر مجاز از هورمون ها در ورزش

مصرف داروهای استروئیدی در مردان موجب سرکوب و کاهش تولید تستوسترون طبیعی در بدن می شود و به همین دلیل می تواند باعث بروز عوارضی چون کوچک شدن بیضه ها، کاهش تولید اسپرم، غیر طبیعی شدن شکل اسپرم و... می شود.

ندای تندرستی/ بخور نخورهای وعدۀ سحری

ندای تندرستی/ بخور نخورهای وعدۀ سحری

وعدۀ سحری یکی از مهم ترین وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان است. نخوردن سحری، به ویژه در روزهای طولانی تابستان می تواند عوارضی مانند سردرد، خستگی، بی حوصلگی، یبوست و... را به همراه داشته باشد.

اسیدهای چرب اشباع چیست

اسیدهای چرب اشباع چیست

چربی ها به دو صورت اشباع و غیر اشباع وجود دارند و بیشتر غذاها حاوی هر دوی آن ها هستند. معمولا اسیدهای چرب اشباع در دمای اتاق جامد هستند.

پیشگیری از سوانح چهارشنبه سوری

پیشگیری از سوانح چهارشنبه سوری

«چهارشنبه سوری» یکی از جشن های ایرانی است. متاسفانه در سال های اخیر مراسم سنتی و زیبای این شب، رنگ دیگری به خود گرفته و تبدیل به بازی های خطرناک با مواد منفجره و محترقه شده است.

راهکارهای پیشگیری از عوارض کار با رایانه
ندای تندرستی

راهکارهای پیشگیری از عوارض کار با رایانه

امروزه در سراسر جهان میلیون ها نفر تمام یا بخشی از ساعت کار خود را در مقابل صفحه نمایش رایانه سپری می کنند که موجب خستگی شدید عضلات و تورم مفاصل می شود.

هر خانواده یک سفیر سلامت

هر خانواده یک سفیر سلامت

یکی از اهداف پوشش همگانی سلامت، این است که مردم برای خود مراقبت توانمند شوند. نطام سلامت، مشارکت مردمی را جدی گرفته و «برنامه ملی ترویج و توسعه خود مراقبتی» را تدوین نموده است.

خطرات زیست محیطی ظروف یک بار مصرف فلزی

خطرات زیست محیطی ظروف یک بار مصرف فلزی

در کمیته بهداشت محیط بیمارستان فارابی خطرات مربوط به پسماند ظروف یک بار مصرف آلومینیومی که برای توزیع غذا میان کارکنان استفاده می شود، مطرح شد.