پوستر حرکات ورزشی در محل کار اداری برای زنان و مردان کارمند، به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان منتشر شد

به گزارش روابط عمومی معاونت دانشجویی فرهنگی، در جوامع غربی با تلفیق دو کلمه Desk (میز اداری) و Exercise (فعالیت ورزشی) از کلمه Deskercise برای توصیف این ورزش­ها استفاده می­شود. معمولاً این ورزش­ها بدون نیاز به تجهیزات و با استفاده از فضا و امکانات عادی اماکن اداری و به سادگی و با صرف زمان اندک قابل اجرا هستند.
در مطالعات متعدد اثبات شده که ورزش در محل کار اثر چشمگیری در پیشگیری از ابتلا به بیماری­های مزمن مرتبط با بی­تحرکی (نظیر چاقی، دیابت، بیماری عروق کرونر) و نیز دردهای عضلانی اسکلتی دارد.
برای مشاهده پوستر حرکات ورزشی در محل کار اداری، اینجا کلیک کنید.