به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران دانشکده مجازی، این کارگاه دی ماه 99 به پشتیبانی فنی دانشکده مجازی و با میزبانی مرکز مشاوره روانشناسی دانشگاه علامه طباطبائی در راستای مسئولیت اجتماعی آن مرکز و با هدف بهبود و ارتقا سلامت روان، برای کارکنان مجموعه داروخانه های دانشگاه (13 آبان) برگزار شد.
دراین وبینار که با تدریس اعظم دشتی، روان درمان گر، مدرس و مشاور مرکز مشاوره دانشگاه علامه طباطبائی پیرامون اثر فشارهای گوناگون بر سلامت جسم و روان و اهمیت کسب مهارت های فردی در مدیریت بر خود برگزار شد؛ مطالب زیر بیان و با مخاطبان به اشتراک گذاشته شد:
ـ تاثیر بالا رفتن اضطراب پایه بر کیفیت زندگی
ـ چه سبک زندگی می تواند موجب کاهش اضطراب شود؟
ـ چطور با خود و جهان ارتباط بگیریم تا حال بهتری داشته باشیم؟
ـ برخورد مهربانانه با خود و کنار گذاشتن رفتارهای نامهربانانه با خود
ـ چگونه وقتی شرایط قابل پیش بینی نیست، آرامش داشته باشیم؟
این وبینار با بحث و تبادل نظر با مخاطبان پایان یافت.