به گزارش روابط عمومی معاونت دانشجویی فرهنگی، در دومین کارگاه از مجموعه کارگاه های روانشناختی باموضوع کرونا که روز پنجشنبه 18 اردیبهشت 99 و از طریق اسکای روم برگزار شد، زهرا بیان کارشناس ارشد روانشناسی به تعریف استرس، گریزناپذیر بودن موقعیت های استرس آفرین و تفاوت آن با اضطراب پرداخت.
بیان در خصوص استرس مفید و موثر و استرس مخرب، به شکل گیری اختلالات مرتبط با استرس و بازگشت یا تشدید نشانه های بیماری در افرادی که دچار اختلالات اضطرابی مانند اختلال پانیک و اختلال وسواسی جبری، مطالبی را ارائه کرد.
وی همچنین، شیوه های کاهش استرس از جمله مدیریت منابع کسب اطلاعات، مدیریت هیجانات، مراقبت های روانشناختی و تغییر نگاه غیر واقع بینانه به کرونا را با در نظر گرفتن ویژگی انسانی تمایل به کنترل شرایط و عدم تحمل ابهام در شرایط استرس ساز شرح داد.
توضیح اینکه، مرکز مشاوره و راهنمایی دانشجویان درمجموع 12 کارگاه روانشناختی با محوریت شیوع ویروس کرونا را تا 22 خرداد 99 برگزار و علاقه مندان می توانند برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن 88964004 تماس و یا به کانال تلگرامی مرکز مشاوره به آدرس@consulting_center_tums   مراجعه کنند.
برای دریافت پوستر زمان بندی کارگاه های مرکز مشاوره، اینجا کلیک کنید.