به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، زهره حاتمی، کارشناس تغذیه شبکه در این جلسات آموزشی که در نیمه دوم دی 1400 برگزار شد، ضمن معرفی گروه‌های غذایی و اصول صحیح تغذیه، در خصوص اهمیت مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها در برنامه غذایی روزانه، ریز مغذی‌ها و منابع غذایی آنها و نقش آنها در تقویت سیستم ایمنی، الگوی صحیح مصرف روغن‌های خوراکی، اهمیت مصرف مایعات کافی، هم‌چنین مضرات مصرف فست فود و نوشابه‌های شیرین و قند و شکر صحبت کرد.

وی همچنین در خصوص اهمیت فعالیت بدنی و نقش آن در تقویت سیستم ایمنی صحبت و بر انجام حداقل ۵ روز در هفته و روزی نیم ساعت فعالیت بدنی تأکید کرد.