به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، این جلسه آموزشی با حضور دانش آموزان پایه ششم مدرسه شهید بهشتی از مدارس تحت پوشش مرکز خدمات جامع سلامت گلها سه شنبه 30 بهمن 97 برگزار شد.
خورشیدوند، کارشناس سلامت روان و رفتار مرکز سلامت جامعه گلها استرس را به‌عنوان تجربه هیجانی منفی که با تغییرات بیوشیمیایی، روان‌شناختی، شناختی و رفتاری همراه است تعریف و بیان کرد که این تغییرات برای تغییر واقعه پراسترس یا عوض کردن اثرات آن است.
وی در ادامه افزود: واکنش به استرس مقابله با استرس نامیده می‌شود که شخصیت افراد در این مقابله تأثیرگذار است و از راهبردهای مقابله با استرس می‌توان به آرام‌سازی، مدیریت زمان، آموزش رفتار قاطعانه، حل مسئله، تغذیه، ورزش و مقابله با افکار غیرمنطقی اشاره کرد.
خبر: خورسندفرد
عکس: بیاتی نیاز