برگزاری کلاس آموزشی تغذیه در پیشگیری از چاقی در دبستان پسرانه مهر رضا

به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، مبینا میرزایی، کارشناس واحد بهبود تغذیه این مرکز گفت: الهه نکوئی، کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت شیخ احمد کافی، کلاس آموزشی تغذیه سالم را در مدرسه دخترانه عصمت، کلاس آموزشی تغذیه در پیشگیری از چاقی را در دبستان پسرانه مهر رضا و کلاس آموزشی تغذیه در پیشگیری از دیابت را در مهدکودک سرای محله خزانه بخارایی برای 128 تن از دانش آموزان و والدین کودکان برگزار کرد.
وی در این کلاس‌ها در خصوص نظم در مصرف وعده‌های غذایی، پرهیز از مصرف هله هوله های پرکالری به‌عنوان میان وعده، پرهیز از مصرف خوراکی‌های خیلی شور، پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های گازدار و تنظیم ساعت خواب، مطالبی را بیان کرد.
نکوئی در ادامه گفت: چاقی در کودکان و نوجوانان ریسک بیماری‌هایی مانند آسم، آپنه خواب، مشکلات مفصلی و محدودیت حرکتی، پوکی استخوان، کبد چرب غیرالکلی، سنگ کیسه‌ی صفرا، ریفلاکس معده و اختلالات روانشناختی مانند عزت‌نفس پایین را افزایش می‌دهد.
در این کلاس‌های آموزشی بر محدودیت زمان استفاده از تلویزیون و فضای مجازی و هرروز حداقل 60 دقیقه برنامه ورزشی به دانش آموزان، توصیه شد.