این برنامه از تامز لرن، به کارگاه آموزشی با عنوان «با افکار مزاحم چگونه برخورد کنیم» اختصاص دارد. دکتر مهتاب بیات ریزی، دکترای مشاوره و مدرس کارگاه، نحوه مدیریت افکار، قدرت ذهن، راه حل های جلوگیری از افکار منفی را آموزش می دهد و تاکید دارد، همان قدر که برای حوزه‌های مختلف زندگی فردی خود وقت می‌گذارید؛ در زمینه آموزش مهارت‌ها و موضوعات روانشناسی نیز وقت بگذارید زیرا که همه‌ ما شایسته یک زندگی خوب هستیم.