برگزاری جلسه آموزش مجازی ویژه سالمندان با موضوع فعالیت بدنی در شهرستان اسلامشهر

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، فاطمه قلی نژاد، کارشناس برنامه سالمندان شبکه در این خصوص گفت: رشد جمعیت بالای ۶۰ سال دنیا نسبت به رشد جمعیت بالاتر است و پیش‌بینی می‌شود در سال ۲۰۵۰ میلادی، دو میلیارد جمعیت سالمند در دنیا وجود داشته باشد. سالمندی سالم تنها به معنای عدم وجود بیماری مهم و ناتوانی نیست بلکه سلامت روان خوب، حفظ توانایی‌های شناختی و توانایی حفظ ارتباطات و فعالیت‌های اجتماعی را نیز شامل می‌شود.

در دوران سالمندی علاوه بر کمیت زندگی و طول عمر به کیفیت و لذت از سال‌های پایانی عمر که بدون شک در استمرار فعالیت‌های اجتماعی و داشتن نقش سازنده در خانواده و اجتماع رقم می‌خورد نیز باید بها داده شود.

وی در ادامه افزود: در همین راستا جلسه آموزشی در فضای مجازی اسکای روم با حضور ۲۰ سالمند پنجشنبه ۱۶ بهمن ۹۹ برگزار و در خصوص اهمیت و جایگاه فعالیت بدنی در ایجاد سبک زندگی سالم و پرنشاط، کنترل و مدیریت وزن، کنترل، کاهش و پیشگیری از بیماری‌های شایع دوران سالمندی (فشارخون-دیابت-بیماریهای قلبی –مشکلات گوارشی و اسکلتی عضلانی ناشی از کم‌تحرکی و افسردگی) توضیحات کاملی ارائه شد.

قلی نزاد در پایان برنامه بر انجام فعالیت بدنی روزانه به‌عنوان یکی از ضروریات زندگی فردی برای داشتن زندگی سالم‌تر تأکید کرد.