به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، جلسه آموزشی با موضوع استرس و راه‌های مقابله با آن به همت اعلایی روانشناس مرکز سلامت جامعه عظیم‌آباد و برای نمازگزاران حاضر در مسجد برگزار شد.
اعلایی در این جلسه در مورد استرس، علل بروز و راه‌های کاهش و مقابله با آن صحبت کرد.
وی با اشاره به اینکه استرس یک واکنش طبیعی بدن برای مقابله با شرایط سخت و خطرات است گفت: استرس در حد طبیعی آن باعث بروز واکنش صحیح در شرایط خاص می‌شود ولی چیزی که مشکل‌ساز است استرس‌های بی‌مورد و بیش اندازه است که بسیار ناتوان‌کننده است.
اعلایی افزود: همه ما در زندگی شرایط استرس‌زا را پشت سر گذاشته و چیزی که مهم است کنترل این شرایط و پیشگیری از تداوم استرس در ذهن و فکر وزندگی ماست.
در ادامه اعلایی در مورد روش‌های کنترل استرس، لزوم مراجعه به روانشناس، توجه به جلسات مشاوره و روان‌درمانی در کنترل و کاهش استرس و پیشگیری از تشدید این بیماری صحبت کرد./ق
خبرنگار: سعیده شریفی