به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، فاطمه فرقدان، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت فرمانفرماییان تحت پوشش این مرکز روز چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401 کلاس آموزشی نقش صبحانه سالم در دوران امتحانات را برای 230 تن از دانش آموزان دبستان خیرالنسا برگزار کرد.
وی در این کلاس آموزشی در خصوص تغذیه سالم، اهمیت مصرف صبحانه، معرفی صبحانه سالم، معرفی میان وعده مناسب، محدودیت در مصرف تنقلات شیرین، کیک‌ها، شکلات‌ها و تنقلات چرب، استفاده از میوه و سبزیجات، لقمه نان و پنیر و تخم‌مرغ، مصرف خرما و آجیل به‌عنوان میان وعده و محدودیت مصرف نوشابه و غذای فوری به حداکثر یک‌بار در ماه مطالبی را بیان کرد.
وی در ادامه بر انجام فعالیت بدنی و ورزش روزانه 1 ساعت تأکید کرد.